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Tag: indian gooseberry

Health and Wellness

रोज़ सुबह खाली पेट यह 1 चीज़ खाने से शरीर में होने लगते हैं ये बदलाव, जानिए फायदे और सावधानियां

Dr. Sanju Singh , PhD

June 26, 2026

सुबह का समय स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। रातभर की नींद के बाद शरीर को ऊर्जा और पोषण की आवश्यकता होती है। ऐसे में आज हम एक ऐसे ही ड्राई फ्रूट के बारे में बात करेंगे, अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत भीगे हुए बादाम से करते हैं, तो यह आपके शरीर…
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Health and Wellness

गर्मी में पीने के हेल्दी ड्रिंक्स: 7 हैरतअंगेज ड्रिंक्स जो शरीर को तुरंत ठंडा करें

Dr. Sanju Singh , PhD

April 12, 2026

गर्मी में पीने के हेल्दी ड्रिंक्स क्यों जरूरी हैं ? 👉गर्मी में पीने के हेल्दी ड्रिंक्स का सही चुनाव करना बहुत जरूरी है,गर्मी का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन), थकान, चक्कर और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे में सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं होता, बल्कि ऐसे ड्रिंक्स…
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Health and Wellness

Barley Benefits in Hindi: जौ खाने के 10 जबरदस्त फायदे, जानिए क्यों है यह सेहत का खजाना

Dr. Sanju Singh , PhD

April 1, 2026

Barley Benefits: गर्मी का मौसम शुरु होते ही एक पारम्परिक अनाज जो कि पेट के रोगियों के साथ ही सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए अमृत समान मना जाता है तथा जिसका उपयोग सदियों से ऋषि मुनि भी करते आ रहे है ऐसा ही एक अनाज जौ है जो एक प्राचीन और बेहद पौष्टिक अनाज है, जिसे…
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