Author: Dr. Sanju Singh , PhD
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गर्मी में पीने के हेल्दी ड्रिंक्स क्यों जरूरी हैं ? 👉गर्मी में पीने के हेल्दी ड्रिंक्स का सही चुनाव करना बहुत जरूरी है,गर्मी का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन), थकान, चक्कर और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे में सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं होता, बल्कि ऐसे ड्रिंक्स……
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Barley Benefits: गर्मी का मौसम शुरु होते ही एक पारम्परिक अनाज जो कि पेट के रोगियों के साथ ही सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए अमृत समान मना जाता है तथा जिसका उपयोग सदियों से ऋषि मुनि भी करते आ रहे है ऐसा ही एक अनाज जौ है जो एक प्राचीन और बेहद पौष्टिक अनाज है, जिसे……
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📝 परिचय पुदीना के फायदे सिर्फ स्वाद बढ़ाने तक सीमित नहीं हैं, बल्कि यह एक शक्तिशाली औषधीय जड़ी-बूटी है 🌱। भारत में पुदीना का उपयोग सदियों से आयुर्वेद में किया जाता रहा है। इसमें मौजूद मेंटॉल (Menthol), एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन A शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।……